秋分已过，秋意渐浓，天气逐渐转凉，养生又成了热门话题。喝茶是刻在中国人骨子里的热爱，喝养生茶则更是锦上添花的妙事了。秋天喝什么茶来养生，第一个想到的定是菊花茶。

其实菊花除了泡茶，还有很多养生妙用。今天，就把菊花养生的秘密，全部告诉你。

菊花泡茶是人们喜爱的也是最为常见的养生方法。菊花入茶，香气浓郁，能去除白开水的清寡味道，更具有食疗作用。常饮菊花茶能使人提神醒脑、精神焕发、胃口大开，久服能明目、美容、益寿。

菊花食用方法多样，可以做成菊花糕、菊花粥等美食。菊花气味芬芳，用菊花加工制作的菜肴、茶点， 不仅增加了芳香滋味，丰富了色泽与美感，而且还具有散风热、清时火、明目等多种养生功效。

菊花也可做成枕头来养生。菊花枕的制作方法：取菊花干品1千克，川芎400克，牡丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物慢慢挥发，一般每个药枕可连续使用半年左右。睡眠时，头部温度及头部压力使药物的有效成分散发开来，常用菊花枕的人，会感到神清气爽、精神饱满。

菊花还可以做成“菊酒”来养生。制作菊花酒时，将干菊花去蒂洗净晾干，泡于低度粮食酒中，一两天后就可以饮用。常饮可活血行气、抗衰老、延年益寿。如果再向酒中加入地黄、当归、枸杞，对头晕目眩、疲劳多梦有不错的疗效。

又是一年秋日好时光，莫负东篱菊蕊黄。赶紧开启菊花的养生之旅吧！